体の重さ

朝起きた瞬間から「寝たはずなのに体が重い」「布団から出るのがつらい」そんな状態が続いていませんか？この体の重さは、単なる寝不足だけが原因ではありません。朝起きた時に体が重くなる主な原因① 睡眠中に体が緊張したままになっている日中のストレスや...